Digitale media zijn erg handig en leuk. Maar je kunt best moe worden van te lang achter een scherm zitten. Daarom is het belangrijk om zélf controle te nemen. Zorg dat je schermgebruik in balans is en dat het niet je leven beheerst.

Bewuster omgaan met je schermen kan klein beginnen. Ieder stapje helpt! Van 7 t/m 14 november 2025 is het 'De Week van de Mediawijsheid 2025 (WvdM2025)'. De week draait om gezonde keuzes maken. Sta stil, kies, en maak van schermtijd weer jóuw tijd.

Ontdek meer over AI, volg het Media smarties-webinar en lees meer over schermgebruik.

Vind hier meer tips voor jeugd en jongeren.