Maak het niet erger dan het is - makkelijk gezegd...

“Ik maak me voortdurend zorgen over rampen die mij kunnen overkomen.”
“Ik pieker zoveel de laatste tijd: het lukt me niet om positief te denken.”
“Als ik nadenk over alles wat ik nog moet doen, krijg ik er hoofdpijn en slapeloze nachten van!”

Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld je dan aan voor deze workshop in bibliotheek Scheveningen!

• Je leert anders om te gaan met voor jou lastige situaties.
• Je leert hoe gedachten, emoties en gedrag met elkaar samenhangen.
• Als je teveel piekert, leer je hoe je negatieve gedachten kunt doorbreken.

De workshop is bedoeld voor iedereen die weleens vastzit in een cirkeltje van zorgelijke gedachten. Je weet dat piekeren je niet helpt, maar hoe kom je ervan los? 

Interesse?
De workshop vindt plaats op woensdag 22 november van 9:30-11.30 uur, en wordt gegeven door een preventie deskundige van Indigo Preventie. Deelname is gratis. Wel graag reserveren via de 'reserveren'-knop hieronder, want vanwege het persoonlijke karakter is het aantal deelnemers per workshop beperkt.

Tip: misschien is de workshop 'Lekker slapen' op woensdag 29 november ook iets voor u!