Workshop Omgaan met stress
Hoe zorg ik voor een goede balans?
Herkenbaar?
> Door de spanning die ik ervaar, ben ik helemaal uit mijn evenwicht geraakt.
> Ik moet zoveel doen op een dag: ik heb geen tijd voor mezelf en wil anderen niet tot last zijn door hulp te vragen.
> Ik voel me vaak vreselijk opgefokt, waardoor ik steeds meer fouten maak.
Wat gaan we doen?
Tijdens de workshop:
· krijg je inzicht in wat (on)gezonde stress is en wat dit met je kan doen
· krijg je een beeld van de manier waarop je zelf gewend bent om met stress om te gaan
· leer je hoe je in balans kunt blijven door anders om te gaan met stress.
De workshop wordt verzorgd door Indigo Preventie.
Wil je komen? Reserveer dan een plek via onderstaande reserveerknop.
Laat je het weten als je niet kunt komen door je af te melden? (scheveningen@bibliotheekdenhaag.nl of 070 3534455) Zo maak je iemand anders blij met een plek.