We doen vaak dingen op de automatische piloot. Soms leidt dit tot ongezond gedrag, zoals piekeren, te lang doorgaan, teveel eten etc. Mindfulness leert je meer bewust te leven. 
In deze workshop train je je aandacht te focussen en leer je meer bewust kunt zijn van het 'hier en nu' zonder te oordelen.

Workshop door Indigo>preventie.

Reserveren?

Wilt u komen? Meldt u zich dan aan via segbroek@bibliotheekdenhaag.nl, door te bellen naar 070-353 55 11 of bij de klantenservice in de bibliotheek.